Sucha, mokra, parowa, na podczerwień...

Dla zdrowia, urody, lepszego samopoczucia...

Opowiadając historię sauny, dobry bajarz cofnie się daleko w czasie. Roztoczy wizję Scytów, którzy w namiotach urządzali cieplne kąpiele już w 2500r.p.n.e. Zabierze też w czasy Słowian posiadających drewniane łaźnie z kamiennym piecem, aż dojdzie do Bolesława Chrobrego i jego drużyny, oraz średniowiecznych wójtów dbających, by kąpiel taką brała cała wioska. Podtrzymując w ten sposób uwagę słuchaczy dojdzie do zimnej Finlandii, ojczyzny saun, bo choć rozwijały się one równolegle w wielu regionach, to Finowie udoskonalili je do stanu, jaki znany jest obecnie.

Czy fińską saunę wymyślili Finowie? Nie! Finowie ją upowszechnili i nadali jej imię. To właśnie dzięki nim możemy dzisiaj cieszyć się sauną. Międzynarodowe, wydawać by się mogło, słowo sauna pochodzi z języka fińskiego i oznacza miejsce (pokój/domek) z drewna, w którym tysiące lat temu przemarznięty przedstawiciel ludu ugrofińskiego mógł się po prostu ogrzać. Sauna to dzisiaj jeden z elementów szeroko pojmowanego nurtu SPA & wellness i można ją uznać za zabieg wodo- i termoleczniczy.

Początkowa używano saun w celach higienicznych lub spirytualnych, później odkryto ich działania lecznicze, polegające na znacznym podniesieniu odporności organizmu człowieka. Dzisiaj wiemy, że osoby korzystające regularnie z sauny są nie tylko o wiele zdrowsze fizycznie, ale i posiadają znacznie lepszą kondycję psychiczną. Kultura kąpieli w saunie rozwijała się równolegle w wielu miejscach i nie ma dziś już większego znaczenia, czy Finowie się w saunie początkowo tylko ogrzewali, Rzymianie korzystali z niej bardziej z powodów higienicznych czy relaksacyjno-zdrowotnych, a indiańscy szamani wypędzali z ciała złe duchy czy jednak wiedzieli dobrze, że tym rytuałem podnoszą sprawność i odporność współplemieńców. Bez względu na cel i okoliczności zastosowania sauna przetrwała i jest dzisiaj jedną z najpopularniejszych naturalnych metod podnoszenia odporności na liczne choroby i poprawiania samopoczucia zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. W Polsce w ostatnich latach zwyczaj korzystania z sauny rozwija się dosyć prężnie i mam nadzieję, że stanie się szybko zdrową alternatywą choćby dla niektórych suplementów diety i leków wzmacniających odporność.

Promotorem profesjonalnego saunowania i popularyzacji kultury sauny w naszym kraju jest z pewnością Pałac Saturna – Termy Rzymskie w Czeladzi. Ośrodkami wartymi odwiedzenia ze względu na ich wielkość i różnorodność są z całą pewnością Termy Maltańskie w Poznaniu, Termy Białka w Białce Tatrzańskiej, Aquapark Fala oraz Sauna Fitness Academy we Wrocławiu. Regularne seanse w saunie suchej przeprowadzane są również z Hotelu Spa w Piwnicznej czy krakowskim SPA Zakrzówek.

Ale wcale nie trzeba jechać tak daleko. W Żywcu przy ul. Zielonej 1, w pływalni miejskiej możesz również skorzystać z sauny. Obiekt poleca saunę fińską - dwie kabiny 3-osobowe. Za korzystanie z sauny do 60 minut trzeba zapłacić 18 złotych, natomiast korzystanie z sauny przez 1,5 godziny to koszt 30 zlotych. Rezerwację sauny można dokonać w kasie pływalni osobiście lub telefonicznie pod numerem 33 861 22 12.

Źródło: www. gazeta.zdrowie.pl

Źródło: www. cabines.pl

Źródło: www. sauna.wloka.pl

Źródło: www. polskietowarzystwosaunowe.pl

Źródło: www. saunal.pl